天一般是指一天，检查精子畸形通常可以进行体格检查、精液常规检查等。

1.体格检查：体格检查主要是对男性的生殖器官进行检查，包括阴茎、睾丸、附睾、输精管等部位。如果发现有异常的情况，则需要进一步完善相关检查来明确诊断。

2.精液常规检查：精液常规检查是通过显微镜观察精液的颜色、黏稠度以及精子的密度和活力等情况，从而判断男性是否存在少精症、弱精症或者是无精症等疾病。

建议患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于改善精子质量。同时还要注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进精子的质量。