寒性体质的人可以吃一些温热的食物，也可以在医生指导下服用药物进行调理。建议患者平时注意饮食均衡、规律作息。

一、食物

1.温热的食物：如果体内寒气过重，可能会出现畏寒怕冷、四肢冰凉等症状。此时可以适当进食羊肉、韭菜等具有温补作用的食物，能够起到辅助改善的作用。

2.富含维生素C的食物：如橙子、猕猴桃等，此类水果中含有丰富的维生素C，适量食用后可促进机体新陈代谢，在一定程度上也能够达到驱除体内寒气的效果。

二、药物

若通过食疗的方式效果不佳，则需要及时就医治疗。可以在医生的指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理，从而达到祛除体内的寒气的目的。

除此之外，还可以通过艾灸、拔罐等方式缓解症状。日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉。