早上空腹血糖高，可以采用适当运动、饮食调理、合理用药、检测血糖等方式降低。如果是糖尿病患者，建议在医生的指导下调整药物剂量。

1、适当运动：早上空腹血糖高可能是身体过于肥胖，或者是缺乏运动锻炼，在吃完饭以后胰岛素分泌增加，引起血糖升高。平时可以适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积，并且可以促进身体新陈代谢，长期坚持有利于达到降低早上空腹血糖的效果;

2、饮食调理：应注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，补充身体所需要的营养成分，维持身体健康。但是不建议吃太多高糖食物，比如蛋糕、冰淇淋等，以免导致血糖升高，影响病情控制;

3、合理用药：如果采用运动以及饮食调理的方式，效果并不是特别的理想，可以在医生的指导下服用降糖药物进行治疗，比如二甲双胍、阿卡波糖等，能够有效控制病情发展，帮助降低早上空腹血糖;

4、检测血糖：血糖仪检查可以及时了解血糖水平，出现早上空腹血糖高的情况，可以在就近的医院进行检测血糖，如果确诊为糖尿病，患者需要在医生指导下服用降糖药物进行治疗，包括二甲双胍、阿卡波糖等。

建议患者平时保证充足的睡眠，不要熬夜，遵医嘱按时服用药物，少吃含糖高的食物，不要过度劳累。可以定期监测血糖，将血糖控制在正常范围内。