新生儿黄疸，多是由于新生儿胆红素生成较多，肝脏功能发育不成熟，导致胆红素代谢障碍，引起血清中胆红素浓度升高造成。可通过晒太阳、抚摸皮肤、适当游泳、照蓝光等方法帮助新生儿退黄。

1、晒太阳：建议将新生儿衣服脱净后，暴露出皮肤，由于新生儿皮肤娇嫩，在太阳光下暴晒可以将体内胆红素转化成尿液，随着尿液排出体外，达到退黄的效果;

2、抚摸皮肤：可以适当抚摸新生儿的皮肤，用手掌轻轻按摩新生儿的皮肤，有助于促进血液循环，加快胆红素的代谢，从而起到退黄的作用;

3、适当游泳：新生儿黄疸可以适当游泳，在游泳的过程中，新生儿会在水中活动，加速机体的血液循环，从而使胆红素随着尿液、粪便排出体外，进而达到退黄的效果;

4、照蓝光：在新生儿黄疸较重的情况下，可以在医生指导下选择照蓝光的方法，照蓝光可使新生儿的体内胆红素转化成尿液，当尿液以及粪便中的胆红素减少后，达到退黄的效果。

此外，如果新生儿黄疸是由感染引起，则要在医生指导下，配合抗生素进行治疗，如使用注射用青霉素钠等。如果是母乳喂养的新生儿，由于母亲吃了辛辣刺激的食物，从而造成新生儿黄疸，则建议母亲清淡饮食。多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水、多排尿、多休息，有助于黄疸消退。