性冷淡是指对性生活不感兴趣，或者是早上起来发现性生活困难，对性生活有抵触心理，甚至会伤害到自己。造成性冷淡的原因比较多，可能是心理因素，也可能是生理因素或者药物因素等。

1、心理因素：可能与童年时的不良经历等有关，如对性生活过于恐惧、耻笑或者自卑、缺乏自信心等，这种情况下容易出现性冷淡。建议性生活时应放松心情，多沟通，了解性生活的具体细节，同时在性生活时还应适当调整姿势，避免姿势不当而引发性交疼痛;

2、生理因素：女性过度疲劳、夫妻感情不佳、年龄增长等，都可能会导致性欲下降，出现性冷淡的情况。建议性生活时应注意放松心情，多交流，多一些感情上的沟通，同时也可以借助润滑剂来改善性生活的质量;

3、药物因素：部分药物在服用之后，可能会产生一定的心理依赖，导致性欲减退，如抗抑郁药、抗焦虑药等。在停止服用药物后，性功能可逐渐恢复，这种情况下可咨询医生是否可以停止服用药物，改用其他方法进行性生活;

4、疾病因素：若性生活较频繁或者患有生殖道炎症，如女性患有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等，男性患有前列腺炎、睾丸炎等疾病，也可能会由于性功能下降而出现性冷淡。此时建议及时到医院就诊，针对原发疾病进行治疗，如使用抗生素治疗细菌感染，使用抗病毒药物治疗病毒感染等。

此外，还可能是由于医源性因素导致，在进行性生活时，若对性生活知识不了解，或者性生活经验不足，均可能会导致对性生活不感兴趣，从而出现性冷淡。因此建议在进行性生活时，应保持积极的心态，多一些沟通和交流，在日常生活中应注意锻炼身体，以增强体质，并且建立良好的性生活习惯。