胆固醇高可以通过饮食调理的方法来改善,但食物治疗的作用有限。如果患者通过饮食调节后效果不佳,则需要及时就医,在医生指导下进行药物治疗。
一、饮食调节
1.低脂饮食:胆固醇高的患者平时要注意合理膳食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、火龙果等,其中含有的维生素比较丰富,而且还可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘的发生,对身体有一定的好处;
2.适量吃富含不饱和脂肪酸的食物:如鱼肉、虾肉、牛奶以及鸡蛋等,此类食物中所含的不饱和脂肪酸相对较高,适当食用有利于降低血液中的胆固醇含量,并且还能够补充身体所需要的营养物质,对于身体健康有一定帮助。
二、药物治疗
若通过上述方法处理后症状仍没有得到缓解,建议患者在医生指导下服用降血脂类药物进行治疗,比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等,从而控制病情发展。另外,也可以遵医嘱使用苯扎贝特分散片、非诺贝特胶囊等药物进行治疗。
此外,日常生活中还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,尽量减少长时间熬夜,以免导致机体免疫力下降而诱发其他疾病。
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