打呼噜一般指鼾症，鼾症和运动通常没有直接关系。鼾症主要是由于上气道狭窄、塌陷或过度开放所引起，可能与肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关。

1、肥胖：如果患者比较肥胖，可能会导致咽部脂肪堆积，从而引起咽腔狭窄的情况，出现鼾症的现象。建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进体内脂肪消耗，改善肥胖的情况；

2、鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲通常是由于外伤、遗传等因素所致，由于鼻中隔偏向一侧或两侧，在呼吸时空气会通过偏曲的部位进入咽喉部，从而引起鼾症的情况。患者可以在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗；

3、扁桃体肥大：扁桃体肥大可能是由于感染因素引起的，也有可能是遗传因素造成的，会导致患者出现吞咽困难、耳痛等症状，并且还会导致咽喉部位受到压迫，所以也会引起鼾症。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗；

4、其他原因：如果患者存在腺样体肥大的情况，可能会导致后鼻孔堵塞，使咽部黏膜充血水肿，从而引起鼾症的情况。患者可以在医生指导下服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗。

如果患者出现鼾症的情况，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。在日常生活中还要注意多喝水，并保持良好的生活习惯，避免熬夜。