产后脱发能不能自动恢复，需要根据具体情况判断。如果是由于激素水平变化导致的产后脱发，一般可以自愈；但若是营养不良、毛囊炎等引起的产后脱发，则不能自愈。

一、能自愈

女性在怀孕期间体内雌孕激素会大量增加，在生产后随着胎儿娩出，体内的雌孕激素也会迅速下降到正常范围，如果在此时头发脱落较多，考虑是由于激素水平的变化所引起。这种情况通常不需要特殊治疗，一般在1~2年的时间可自行恢复正常。

二、不能自愈

1.营养不良：若产妇在哺乳期饮食不当或摄入营养不足，可能会出现贫血的情况，从而影响头发生长，出现产后脱发的症状。建议患者及时调整饮食结构，注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，有利于改善症状。

2.毛囊炎：如果平时不注意头皮部位的卫生，容易受到细菌感染诱发毛囊炎，炎症刺激局部皮肤会出现红肿、疼痛等症状，并且还会伴有明显的脱发现象。此时可以在医生指导下涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行抗感染治疗，必要时也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、盐酸克林霉素胶囊等抗生素类药物辅助改善病情。

除此之外，还可能与精神压力大等原因有关，建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗。