习惯性流产一般指复发性流产，保胎的方法主要包括生活调理、药物治疗等。如果通过上述方法无法改善，则需要及时就医，在医生指导下进行手术治疗。

1.生活调理：在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，并且还可以增强自身免疫力，有利于身体健康。

2.药物治疗：如果是由于黄体功能不全引起的复发性流产，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行保胎治疗。如果是由于甲状腺功能减退症导致的复发性流产，可以遵医嘱服用地塞米松片、醋酸泼尼松龙片等药物进行保胎治疗。

3.手术治疗：如果通过上述方法效果不佳，而且胎儿出现异常的情况，建议患者可以通过清宫术的方式进行处理，以免影响到正常的生活。

除此之外，也可以通过中医治疗等方式缓解症状。如果通过上述方式没有得到改善，还需要及时去医院就诊，明确病因后对症治疗。