怀孕一般可以适当进行颈部按摩，但不建议进行颈部剧烈运动。孕妇在怀孕期间出现颈椎不适症状时，应及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方式。

一、能按摩的情况

如果孕妇只是轻微的颈肩部酸痛或僵硬，并没有其他明显的不适感，可以通过适当的颈部按摩来缓解局部肌肉紧张的状态，从而改善上述不适症状。此时通常不会对胎儿造成不良影响。

二、不能按摩的情况

1.急性期：如果孕妇处于妊娠早期，且存在严重的颈椎疼痛和活动受限，则不适合进行颈部按摩。因为这可能会导致流产的风险增加；

2.慢性期：若孕妇患有颈椎病的时间较长，已经发展为慢性期，也不适合进行颈部按摩。因为在按摩的过程中，可能会刺激交感神经兴奋，引起子宫收缩，进而诱发先兆流产等现象发生。

综上所述，孕妇可以在专业医师的指导下进行颈部按摩，以促进血液循环，放松颈部肌肉，减轻颈椎病引起的不适症状。同时，孕妇还应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头伏案工作，以免加重病情。