吃食物、药物等都可以保护肝脏，但建议在医生指导下服用药物。日常生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，也可以遵医嘱使用护肝片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗。

一、食物

1.新鲜的水果蔬菜：如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜、白菜等，其中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢的速度，在一定程度上也能够起到辅助保护肝脏的作用；

2.富含优质蛋白的食物：比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，这些食物当中含有的蛋白质比较丰富，适当食用后能够补充身体所需要的营养成分，并且还能够在一定程度上提高自身免疫力，对身体健康有一定的好处。

二、药物

如果患者出现肝功能异常的情况，则可以在医生指导下服用护肝片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等药物进行治疗，能够起到保肝降酶的功效，从而改善不适症状。

除此之外，还可以通过调整作息习惯等方式来保护肝脏。平时要保持充足的睡眠时间，避免长期熬夜或过度劳累，以免加重肝脏负担。