孕酮低可以吃豆制品、动物内脏等食物，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜。如果通过饮食调理后效果不佳，则需要在医生指导下服用药物进行治疗。

一、食物

1.豆制品：如豆腐、豆浆等，其中含有丰富的植物性雌激素，在一定程度上能够补充体内的孕酮值，从而缓解症状；

2.动物内脏：如猪肝、鸡肝等，也具有一定的辅助作用，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良的情况。

二、水果和蔬菜

建议孕妇平时还可以多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、苹果等，因为这些食物中含有大量的抗氧化物质，有助于提高身体免疫力，促进病情恢复。

三、药物

若孕酮水平较低且出现明显的不适症状时，可以在医生指导下口服黄体酮胶囊或者地屈孕酮片来改善症状。同时还要定期到医院复查，随时关注胎儿的生长发育情况。

日常生活中要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。另外也要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张以及焦虑。