精子畸形检查一般可以通过精液常规检查、染色体检查等方式进行判断。

1.精液常规检查：如果患者存在精子畸形的情况，可能会出现死精症或者是少精症等疾病。此时可以到医院通过精液常规检查的方式进行判断，在一定程度上也可以辅助诊断是否存在上述情况。

2.染色体检查：如果患者的精子畸形率比较高，并且出现了明显的不适症状，比如腹痛、睾丸疼痛等，则需要及时到正规的医疗机构，通过染色体检查的方式进行判断，从而排除是否患有遗传性疾病。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养物质。同时也要避免频繁手淫，以免影响正常的生育能力。