更年期孕酮低，可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善。如果症状比较严重，则需要在医生的指导下服用药物治疗。

一、一般治疗

1.饮食调理：患者可以适当进食富含雌激素的食物，如豆腐、豆浆等，有助于补充体内所需要的雌激素，从而缓解不适症状。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够为身体补充营养物质，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上也能够有效得到改善。

2.生活护理：日常生活中还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。同时也要保持良好的心态，避免出现情绪激动的情况。

二、药物治疗

如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，而且出现了月经失调的症状，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，能够起到补充孕酮的作用。必要时，也可以遵医嘱使用黄体酮注射液、盐酸利托君片等药物进行保胎治疗。

除此之外，建议患者及时就医，明确病因后就诊治疗。