开塞露一个人使用时，可以将药物挤入肛门内，然后用手轻轻按压，直至排出。如果患者出现便秘的情况，可以在医生的指导下使用该药物进行治疗。

1.挤入：开塞露是一种缓泻药，主要成分是甘油或山梨醇，通常用于缓解便秘引起的不适症状。在使用之前需要先清洁双手和肛周部位，然后将药物挤入肛门内，并且要适当挤压，促进药物的吸收。

2.按压：由于每个人的体质不同，在使用的过程中可能会产生一定的疼痛感，此时可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理，从而达到止痛的目的。

3.排出：当药物被人体完全吸收以后，会导致大便软化以及润滑肠道的作用，从而使粪便顺利地排出体外。但是要注意个人卫生，以免引起细菌感染。

除此之外，还可以采取仰卧位、侧卧位等姿势来使用。若期间出现明显不适，建议及时就医诊治，以免延误病情。