神经衰弱突然很开心可能是由于患者近期压力过大、情绪过于紧张等导致的。此时可通过适当放松心情、转移注意力等方式缓解症状。

一、生理性因素

1.适当放松心情：如果在日常生活中压力比较大或者精神过度紧张，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现上述情况。建议平时要保持良好的心态，避免给自己施加过大的压力，也要学会释放不良的情绪。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2.转移注意力：如果通过以上方法无法得到改善，则需要及时进行心理疏导，并且也可以适当的做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影等，能够起到转移注意力的作用，在一定程度上也能够有效缓解病情。

二、病理性因素

如果是由于抑郁症等原因所引起的，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗。必要时也可以配合认知行为疗法的方式辅助改善。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还可以根据自身情况进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高身体抵抗力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。