肝脏不好可以通过饮食调理、生活调理，必要时也可以遵医嘱进行药物治疗。

一、饮食调理

1.清淡易消化：如果患者出现肝不好的情况，建议平时要以清淡易消化的软烂食物为主。避免吃辛辣刺激性的食物以及生冷寒凉的食物，以免加重肝脏负担，不利于病情恢复。

2.高蛋白低脂肪：在日常生活中可以多吃一些优质蛋白质类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，并且也不会对肝脏造成太大的影响。

3.维生素丰富的水果蔬菜：还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，其中富含多种维生素，有助于促进机体新陈代谢，辅助改善症状。

二、生活调理

患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免导致交感神经兴奋性增高，从而增加肝脏的负担。

三、药物治疗

若通过上述方法无法缓解不适症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用护肝片、水飞蓟宾胶囊等保肝降酶药物来保护肝脏细胞免受损害，减轻肝脏损伤的程度。

除此之外，还需要定期复查，有利于了解疾病的恢复情况。