习惯性流产前准备包括生活调理、饮食调理，以及药物治疗等。如果出现习惯性流产的情况，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性处理。

一、生活调理

1.适当运动：在怀孕期间要避免重体力劳动和剧烈活动，以免导致子宫收缩而引起先兆流产的现象发生；

2.注意休息：在怀孕早期要注意多卧床休息，不要过度劳累，也不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿的生长发育；

3.调整心态：平时要保持良好的心情，不要给自己太大的心理压力，可以听舒缓的音乐来缓解紧张的情绪，也可以通过看书或者看电影的方式转移注意力，从而放松身心。

二、饮食调理

在日常生活中还要加强营养，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，并且还可以促进胎儿的生长发育。同时也要吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，其中丰富的维生素C有助于提高机体免疫力，减少疾病的发生。

三、药物治疗

对于反复自然流产者，可遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片等药物保胎治疗，还可使用阿司匹林肠溶片、肝素钠注射液等药物抗凝治疗。若存在感染，则需应用抗生素类药物控制炎症反应，如青霉素V钾颗粒、头孢克肟分散片等。

除上述措施外，还应注意定期产检，了解胚胎的发育情况。若出现不适症状时，还需及时就医诊治。