黑豆怎么吃补肾效果最好这种说法不准确，患者可以将黑豆和枸杞一起煮粥喝、泡水喝等。具有辅助改善肾虚的作用。

1.熬成粥：黑豆味甘，性平，归脾、胃经，具有益精明目、养血祛风的功效，在临床上主要用于治疗阴虚烦渴、头晕目昏、体虚多汗等症状。而枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，在临床上主要用于治疗肝肾阴虚以及早衰症等病症引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、内热消渴、目昏不明等症状。两者一起熬粥食用，不仅可以起到补充营养物质的作用，而且还可以达到辅助补肾的效果。

2.泡水喝：此外，患者也可以用黑豆和枸杞一起泡水喝，同样也能够发挥出一定的药效，从而缓解肾虚引起的身体不适症状。

需要注意的是，食物只能够起到辅助作用，并不能够代替药物治疗疾病，如果患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊，以免延误病情。