打呼噜把室友吓跑了，建议患者及时就医，明确引起打呼噜的原因，并进行针对性治疗。打呼噜可能是由于肥胖、鼻炎、扁桃体肥大等原因导致，需要根据不同的原因采取相应的处理措施。

1、肥胖：如果患者过于肥胖，可能会导致咽部脂肪堆积过多，从而引起软腭上抬，出现打呼噜的情况。此时建议患者通过减肥的方式进行改善，如适当运动、控制饮食等；

2、鼻炎：鼻炎通常是由于细菌感染所引起，会导致鼻腔黏膜充血、肿胀，从而引起鼻塞的症状，当鼻塞症状严重时，则会出现张口呼吸的现象，从而引起打呼噜的情况。患者可以在医生指导下服用通窍鼻炎片、香菊胶囊等药物进行治疗；

3、扁桃体肥大：扁桃体肥大通常是由于长期炎症刺激所引起，会导致扁桃体过度增生，从而影响到正常的呼吸功能，也会导致睡觉时张口呼吸，从而引起打呼噜的情况。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗；

4、其他原因：如果患者存在睡眠姿势不当等情况，则可能会导致咽喉部位受到压迫，也有可能会引起打呼噜的情况。建议患者调整睡姿，避免侧卧位睡觉。

在日常生活中要保持良好的生活习惯，注意多休息，保证充足的睡眠时间。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。