检查精子畸形率是否可靠，需要根据具体情况进行判断。如果是通过精液常规检查来检测精子的畸形率，则一般比较可靠；但如果是通过体格检查、染色镜检等方法进行检测，则可能不那么可靠。

1.比较可靠：如果是在正规医院进行的精液常规检查，并且医生的技术水平比较高超，此时通常是比较可靠的。因为该检查结果相对较为准确，可以为临床诊断和治疗提供一定的依据。

2.可能不那么可靠：但如果在非正规机构进行检查，或者医生的操作技术不够熟练，此时则可能会出现误差的情况，导致检查结果不那么可靠。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体健康。同时，在饮食上还要适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需要的营养物质。