习惯性流产要保胎几周，需要根据孕妇的具体情况进行判断。如果孕妇是由于免疫系统异常引起的习惯性流产，则可能需要保胎12-14周。如果是染色体异常导致的，则可能需要保胎到足月。

一、免疫系统异常

如果孕妇出现习惯性流产的情况，可能是由于自身免疫系统异常所引起。此时患者可以在医生指导下使用糖皮质激素类药物进行治疗，如地塞米松磷酸钠注射液等，从而抑制母体对胚胎产生排斥反应，达到保胎的目的。同时还可以遵医嘱服用叶酸片预防胎儿神经管畸形。

二、染色体异常

如果孕妇存在染色体异常的情况，并且在怀孕期间没有及时发现和处理，可能会导致胎儿出现先天性心脏病、无脑儿等情况的发生。因此建议孕妇可以通过羊水穿刺检查的方式明确诊断，在确诊后可以遵医嘱通过手术终止妊娠。

日常生活中，建议孕妇注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，还需定期前往医院复查，了解胎儿的生长发育情况。