一般宝宝年龄越小，腺样体肥大就可能越轻，而宝宝年龄较大后，腺样体肥大可能会有一定程度的减轻。通常宝宝腺样体肥大吃食物或药物，并不能使增生的腺样体完全变好，只能通过一些生活调理或者手术来缓解症状。

一、食物：

1、清淡易消化食物：可以给宝宝多吃新鲜的蔬菜、水果等，如西红柿、苹果等，避免进食过于辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免刺激腺样体，导致病情加重;

2、含维生素多的食物：可以适当多吃一些猕猴桃、草莓等含维生素多的食物，有助于增强体质，促进机体新陈代谢;

3、含铁丰富的食物：对于腺样体肥大较严重的宝宝，由于长期鼻塞、张口呼吸等，可能会出现缺氧症状，从而影响发育。日常生活中可以给宝宝多吃瘦肉、猪肝或者鸭血等含铁较多的食物，可以在一定程度上预防由于腺样体肥大导致的缺铁性贫血;

4、含钙丰富的食物：可以给宝宝多吃一些虾皮、豆制品等含钙丰富的食物，有助于提高机体免疫力，促进腺样体肥大恢复。

二、药物：

可以在医生指导下服用孟鲁司特钠咀嚼片等药物进行治疗，有利于改善鼻部通气情况。还可以服用清热散结胶囊等药物进行治疗，缓解腺样体肥大导致的咽喉疼痛、发热等症状。

日常生活中应让宝宝多进行户外锻炼，比如跑步、跳绳等，提高机体抵抗力。同时注意保暖，尽量避免受凉感冒。如果宝宝在腺样体肥大的同时，出现反复鼻塞、睡觉打鼾等症状，建议及早进行手术治疗。