神经衰弱是一种心理疾病，通常由长期紧张、压力大或持续高强度等因素引起。神经衰弱一般以心理治疗为主，药物治疗为辅。可通过建立良好的生活方式，以及采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式，改善患者的不适症状。

1、建立良好的生活方式：在日常生活中，建议患者及时调整心态，注意休息，保证充足的睡眠，减少熬夜，可适当进行体育锻炼，多参加户外活动。在饮食方面，建议患者注意营养均衡，以清淡易消化为主，多吃富含维生素、蛋白质的食物，少吃辛辣、刺激类食物，同时还应尽量避免吸烟、饮酒;

2、药物治疗：若患者症状较为严重，可前往医院就诊，在专业医生的指导下，应用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等。抗焦虑药物，如复方地西泮片、艾司唑仑片等。但应注意，避免擅自用药，以免出现不良后果;

3、心理治疗：在心理治疗方面，主要是采用认知行为疗法，帮助患者纠正不良观念，建立正确的认知，帮助患者发展应对策略，缓解症状。同时还可配合放松治疗、生物反馈治疗等方式，达到缓解患者焦虑、抑郁的目的;

4、物理治疗：若患者不适症状较为严重，还可在医生的指导下，进行物理治疗，如磁疗、穴位电疗、音乐治疗等，达到放松肌肉、促进血液循环的目的，从而改善患者不适症状。