髌下脂肪垫局部滑膜病变，是一种无菌性炎症，主要与过度劳累、膝关节扭伤、局部受凉等有关，常表现为髌骨下方出现明显肿胀、疼痛，蹲起、下蹲时疼痛加重。髌下脂肪垫局部滑膜病变，在确诊后，要根据病情的严重程度进行针对性治疗，如物理治疗、药物治疗等。

1、物理治疗：对于症状较轻者，可在医生指导下通过超短波、局部热敷等理疗方法缓解不适。还可在医生指导下，对局部进行适当的按摩，也有一定缓解疼痛的作用;

2、药物治疗：若局部滑膜病变出现疼痛，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。若局部滑膜病变是由于细菌感染引起，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊等药物控制炎症，缓解不适;

3、手术治疗：如果症状较重，物理治疗、药物治疗效果不佳，还可在医生建议下，选择微创手术治疗。通过在关节镜下清理局部病变组织，达到清除炎症的目的，缓解不适;

4、其他：若患者不适症状较严重，且经上述治疗后症状未得到明显缓解，建议及时与医生沟通，选择适当的治疗措施，遵医嘱卧床休息，并抬高患肢，必要时可进行石膏固定。

此外，患者平时需注意休息，避免过度劳累，同时也要做好保暖措施，避免受凉。保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒、熬夜等，可适当增加营养摄入，有助于机体恢复。