肝脏弹性正常值通常为2.8-7.4kPa，肝硬度检测是通过超声技术来测量肝脏的硬度。一般情况下，肝硬化患者的肝硬度大于13.0Kpa。

一、肝功能检查

肝功能检查主要包括谷草转氨酶、谷丙转氨酶等指标，如果患者出现上述情况，则提示可能存在病毒性肝炎、酒精性肝病等疾病。建议患者及时就医，在医生指导下完善相关检查，并配合医生进行针对性治疗。

二、肝硬度检测

肝硬度检测是一种无创性的检查方法，主要是利用超声技术来测量肝脏的硬度。其正常范围在2.8-7.4kPa之间，如果超过这个数值则说明存在肝纤维化的情况。对于轻度的肝纤维化可以通过饮食调理的方式改善，比如多吃一些新鲜的水果蔬菜以及优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻食物，同时还要注意多休息避免过度劳累，也可以遵医嘱服用护肝片、复方甘草酸苷片等药物辅助缓解病情。

日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，适当运动锻炼增强体质，有利于身体健康。