宫外孕一般指异位妊娠，习惯性流产通常是指连续发生3次或3次以上的自然流产。异位妊娠和习惯性流产的区别在于病因不同、症状表现不同等。

1.病因不同：异位妊娠通常是由于输卵管炎症、输卵管发育不良等原因所导致的。而习惯性流产则多考虑是胚胎染色体异常、黄体功能不全等因素引起的。

2.症状表现不同：如果女性出现异位妊娠的情况，则可能会表现为停经、腹痛、阴道出血等症状。但如果是习惯性流产，则可能不会出现明显的不适症状。

除此之外，两者的治疗方式也有所不同。对于异位妊娠患者，可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，如输卵管切除术、输卵管切开取胚术等。而对于习惯性流产患者，则可以通过药物治疗、免疫治疗等方式进行改善。

在日常生活中，建议患者要注意休息，避免过度劳累以及熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。