脖子拉伸一般不会改善颈椎病，而且在患病期间进行拉伸，还可能会导致颈椎韧带损伤、肌肉劳损，以及导致病情加重。若想要改善颈椎病，建议通过药物治疗、针灸、牵引，以及手术治疗等方式改善。

1、药物治疗：颈椎病可能是由于颈部关节突然受到撞击或扭伤，或者是长期低头工作等原因导致，常表现为颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药物，具有抗炎、镇痛的作用，对于改善疼痛有一定的效果;

2、针灸：颈椎病患者也可以通过针灸的方式缓解症状，在专业中医医生的指导下针灸天鼎穴、风池穴、大椎穴等穴位，可以疏通经络，促进血液循环，刺激神经功能恢复;

3、牵引：颈椎病患者也可以通过牵引的方式改善症状，牵引是利用外部力量对身体某一部位施加牵拉力，使软组织适当拉伸，适当牵引能够扩大椎间隙、扩大椎间孔，从而有效改善症状;

4、手术治疗：如果患者患有神经根型颈椎病，局部神经受到压迫，出现明显疼痛及麻木等症状。对于保守治疗无效的患者，也可以通过手术方式治疗，常见的手术方式有颈椎前路减压融合术、后路减压椎管成形术等。

建议颈椎病患者平时不要长时间低头看手机及电脑，避免久坐，防止加重病情。如果长时间未缓解，建议前往医院骨科就诊，完善视诊、X线等检查明确具体情况，并在医生指导下采取合适的治疗方案。