精子畸形率正常到多少，临床上并没有明确数值。一般情况下，男性精液中正常的精子比例在60%-75%之间。

如果男性的精子畸形率超过96%，则属于严重的畸形精子症，可能会影响生育能力。这种情况可能是由于不良的生活习惯、生殖系统感染等原因引起的。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。

1.不良生活习惯：长期吸烟酗酒、过度劳累等不良生活习惯可能会导致精子质量下降，从而出现精子畸形的情况。建议患者注意休息，避免熬夜，同时还需要戒烟戒酒，适当运动，增强身体抵抗力。

2.生殖系统感染：生殖系统感染是指发生在睾丸、附睾、输精管、精囊和前列腺的炎症性疾病，常见的有尿道炎、膀胱炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎等。这些疾病会导致精子发生异常改变，从而影响受孕。对于细菌性感染者可遵医嘱使用头孢曲松钠、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗；真菌感染者可遵医嘱使用伊曲康唑、氟康唑等药物进行抗真菌治疗。

日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换内裤，并经过暴晒处理。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，可以补充身体所需要的营养物质。