糖尿病高血压患者，在血糖、血压控制良好的情况下，可以吃含糖量少、升糖指数低的水果，如菠萝、柚子、杨梅、樱桃、柠檬、苹果等。但要注意适量，不要过量食用，否则会导致血糖、血压升高。临床建议糖尿病高血压患者，每天进食的水果量在200-350g。

1、菠萝：菠萝含有菠萝蛋白酶，能够分解体内的蛋白质，对于糖尿病高血压患者，适量吃菠萝有一定的辅助降糖、降压作用;

2、柚子：糖尿病高血压患者适量吃柚子，可以增加维生素C的摄入量，对糖、蛋白质、脂肪的代谢有一定的帮助。但柚子含有呋喃豆香素、佛手柑素等成分，不建议过量食用，否则可能会损伤肝肾功能，不利于身体健康;

3、杨梅：杨梅含有铬元素，具有辅助降血糖、降血压的作用。但杨梅含糖量比较高，不建议糖尿病高血压患者过量食用;

4、樱桃：樱桃中含有较多的果胶，果胶能一定程度上促进糖原分解，从而帮助降低血糖。但樱桃含有较多的糖分，建议糖尿病高血压患者适量食用，以免导致血糖升高;

5、柠檬：柠檬中含有较多的果酸、维生素C、钾离子等营养物质，但升糖指数比较低，糖尿病高血压患者适量食用，不仅可以补充机体所需的营养物质，还不会导致血糖、血压升高;

6、苹果：苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维，且含有一定量的糖分，但升糖指数比较低，适量食用不会导致血糖升高。

但长期或大量吃苹果，可能会导致血糖升高，建议患者在两餐之间食用。