睡觉睡不好神经衰弱，可以通过日常调理、心理治疗的方式进行缓解。如果通过上述方法无法改善，则需要在医生的指导下服用药物进行治疗。

一、日常调理

1.日常护理：患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免加重病情。同时也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。另外也可以适当参加户外运动，能够增强自身抵抗力，在一定程度上也能够有效得到改善。

二、心理治疗

如果是由于精神压力过大等原因所造成的神经衰弱，可能会出现入睡困难、记忆力减退等症状。此时可以多与家人朋友沟通交流，也可以及时到正规医院的心理科进行心理咨询，并积极配合医生进行心理疏导，从而达到治疗的目的。

三、药物治疗

如果通过上述方法效果不佳，可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行治疗，也可以遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物进行治疗。

除此之外，还可以通过中医针灸等方式进行辅助治疗。若症状持续无好转或加重者，建议患者及时就医。