怀孕上火了，可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善。如果症状比较严重，建议孕妇及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。

一、一般治疗

1.饮食调理：在日常生活中，可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠蠕动，有利于食物消化与吸收，从而缓解上述情况。

2.生活护理：平时还要注意多喝水，能够起到润肠通便的作用，有助于体内毒素排出体外，对于病情恢复有一定帮助作用。

二、药物治疗

如果通过调整饮食以及生活习惯后，上火的症状没有得到明显缓解，则可以在医生指导下服用清热去火类药物进行治疗，如金银花颗粒、黄连上清丸等，通常具有较好的效果。

此外，孕期要注意定期产检，了解胎儿生长发育的情况。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。