牙周炎早上刷牙时，可以使用牙线、漱口水等辅助工具清洁口腔。此外，还可以选择正确的刷牙方法来清洁牙齿。

一、不使用辅助工具

1.牙线：如果在早晨起床后发现牙齿有残留的食物残渣，则可以选择牙线进行清理。牙线是一种专门用于清除牙齿缝隙中食物残渣的工具，在使用过程中需要将牙线缠绕在手指上，并且要掌握好力度和方向，以免对牙齿造成损伤；

2.漱口水：也可以选择用温水漱口或者含漱盐水的方法来清洁口腔，能够去除口腔内的细菌，减少口腔疾病的发生概率。

二、使用辅助工具

1.正确刷牙法：建议早晚坚持刷牙，而且每次刷牙的时间应该控制在3分钟以上，这样才能够达到较好的清洁效果。另外，还要注意选择软毛牙刷，避免用力过猛而引起牙龈出血的情况发生。同时还需要掌握正确的刷牙方式，即巴氏刷牙法，具体是将牙刷与牙齿呈45°角放置于牙龈沟内，然后轻轻来回刷动，以去除牙齿表面的牙菌斑以及食物残渣；

2.其他：对于牙周炎患者而言，还应定期到医院洗牙，如每半年或一年一次，有助于改善症状。

除此之外，日常生活中要注意保持良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是胡椒粉等，否则可能会导致病情进一步加重。