健身是否可以改善精子畸形，需要根据具体情况判断。如果是由于不良生活习惯导致的精子畸形，则通过健身可能无法达到治疗效果。但若是存在生殖系统感染、精索静脉曲张等疾病引起的精子畸形，则可以通过健身来辅助改善。

一、可以

如果患者长期吸烟酗酒或者经常熬夜，可能会对精子的质量造成影响，从而出现精子畸形的情况。此时适当进行健身运动，能够增强自身的体质，并且还可以促进体内的血液循环，在一定程度上也能够起到辅助改善精子畸形的作用。

二、不可以

1.生殖系统感染：若男性患有睾丸炎、附睾炎等生殖系统感染性疾病时，也会引起精子畸形的现象发生。因为当局部受到炎症刺激后，会导致精子质量下降，甚至还会诱发死精症。而这种情况则不建议通过健身的方式进行改善，以免加重病情的发展。建议患者及时到正规医院男科完善相关检查并就诊，遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。

2.精索静脉曲张：如果男性本身患有精索静脉曲张，随着病情发展也会引发精子畸形的情况。此时可以在医生指导下合理使用迈之灵片、地奥司明片等药物进行治疗。必要时也可以去正规医院通过腹腔镜下精索静脉高位结扎术进行手术治疗。

在日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免频繁手淫。同时还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。