呕吐完可以通过饮食调理、物理治疗，必要时也可以遵医嘱通过药物治疗的方法缓解。

一、日常护理

1.饮食调理：如果只是轻微的恶心症状，并没有出现其他不适的症状。此时可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够起到养胃的作用，在一定程度上也能够有效改善症状。

2.物理治疗：患者还可以使用毛巾热敷腹部，促进局部血液循环，从而达到止吐的效果。另外，也可以进行按摩，有助于促进胃肠蠕动，进而帮助食物尽快排出体外。

二、药物治疗

如果呕吐的情况比较严重，而且出现了剧烈腹痛的现象，则需要及时到医院就诊并配合医生服用止吐类的药物进行治疗，比如甲氧氯普胺片、多潘立酮片等。同时还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

在日常生活中，建议患者养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。