预防不让胆固醇的值升高，可以通过饮食调理、适当运动、调整生活习惯等方式进行改善。如果出现身体不适症状，建议及时就医治疗。

1.饮食调理：患者平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素C以及膳食纤维，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够达到降低胆固醇的效果。同时还要避免吃高脂肪及高热量的食物，如肥肉、炸鸡等。

2.适当运动：在日常生活中也可以根据自身情况适当的参加一些体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够加快体内的新陈代谢，从而起到辅助降低胆固醇的作用。

3.调整生活习惯：除此之外，也要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时也要戒烟戒酒，并且要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。

除此之外，还可以通过药物治疗的方式进行处理。若出现其他不适，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。