腋臭指大汗腺分泌汗液过多，细菌分解后产生刺鼻难闻气味的一种疾病，不饱和脂肪酸的食物通常有动物内脏、海鲜类食物，以及肉类等，可以通过调整饮食结构，减少不饱和脂肪酸的摄入缓解腋臭的症状，必要时可以通过外用药物、注射药物以及手术治疗等方式去除腋臭。

1、动物内脏：比如猪肝、鸡肝、羊肝等，动物内脏中含有较多的胆固醇，会使体内胆固醇含量增高，从而导致皮肤表面油脂分泌增多，会出现较浓密的汗液，从而产生腋臭。建议患者在日常生活中要注意少吃动物内脏，多吃新鲜的水果和蔬菜;

2、海鲜类食物：比如螃蟹、鱼、虾等，海鲜类食物中含有高蛋白、脂肪以及钙、锌等多种营养成分，可以为身体补充营养，但有一定的刺激性，可能会导致汗液分泌增多，从而出现腋臭的症状。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，少吃海鲜类食物;

3、肉类：比如牛肉、羊肉以及狗肉等，肉类都含有丰富的蛋白质，脂肪含量比较高，吃了之后可能会导致体内脂肪含量增多，促进大汗腺分泌，导致腋臭加重。建议患者要注意适量食用肉类食物，避免过量食用加重腋臭;

4、其他食物：比如黄豆、黑豆以及蜂蜜等，这类食物含有大量的蛋白质和糖分，吃了之后可能会加重身体代谢负担，导致代谢产物大量堆积在体内，出现腋臭的症状。建议患者在日常生活中要注意合理膳食，以清淡的食物为主。

对于比较严重的腋臭患者，单纯通过饮食并不能够得到改善，需要到正规医院进行详细检查，可以在医生指导下外用药物治疗，比如乌洛托品溶液或者腋臭粉等，必要时也可以采取注射药物治疗或者手术治疗等方式缓解症状。