宫颈糜烂在临床上指宫颈柱状上皮异位，宫颈柱状上皮异位越来越低龄化，可能与体内雌激素水平低有关，日常生活中需要注意补充营养、保持卫生、避免不洁性生活等。

1、补充营养：宫颈柱状上皮异位是一种正常的生理现象，受体内雌激素水平的影响，到了一定年龄，宫颈管柱状上皮会自行向宫颈管口外迁移，取代宫颈口周围的鳞状上皮，从而使宫颈管内的柱状上皮呈现出宫颈光滑的现象，但宫颈柱状上皮异位的患者体内的雌激素水平可能会比较低，从而导致宫颈柱状上皮异位越来越低龄化，日常生活中可以多吃一些豆制品、蜂蜜、花生酱、黑豆等，可以补充身体所需要的雌激素;

2、保持卫生：日常生活中需要注意，保持阴部的干净清洁，勤换洗内裤，可以避免病原微生物的滋生，降低宫颈柱状上皮异位向低龄化发展的几率;

3、避免不洁性生活：由于性生活可能会导致宫颈柱状上皮异位的面积增大，从而造成低龄化，因此日常生活中还需要避免不洁的性生活;

4、其他注意事项：如果自身有宫颈柱状上皮异位，建议尽量避免到公共泳池等场所进行水下活动，以免发生交叉感染。日常生活中，需要注意适当进行跑步、爬山等体育运动，有助于锻炼身体，帮助提高身体抵抗力，对宫颈柱状上皮异位也可能会有一定的帮助。

若宫颈柱状上皮异位没有伴随不适症状，一般不需要进行特殊处理，定期随访即可。若出现阴道分泌物增多、阴道异常出血等症状，建议及时到医院妇科就诊，可通过阴道镜检查等了解具体情况，然后在医生的指导下进行针对性治疗。