牙周炎是一种破坏性疾病，可导致牙齿松动、脱落。好好的一口牙被牙周炎毁了，通常是因为没有做好口腔卫生护理工作或者不良饮食习惯所引起。

一、原因

1.没有做好口腔卫生护理：如果平时不注意个人的口腔卫生，刷牙的时候经常马虎大意，或者是吃完东西之后没有及时漱口，就有可能会导致食物残渣遗留在牙齿上面，从而诱发细菌滋生，长期以往就会形成牙菌斑和牙结石，对牙龈组织造成刺激，引发炎症反应，出现牙周炎；

2.不良饮食习惯：在日常生活中喜欢吃一些比较坚硬的食物，比如坚果等，在咀嚼的过程中会损伤到牙龈部位，也会增加患上牙周炎的概率，而且长时间吸烟也容易导致牙周炎的发生。

二、治疗

一旦确诊为牙周炎，需要配合医生积极进行治疗，能够有效控制病情发展。如果是轻度牙周炎，可以遵医嘱服用甲硝唑片或阿莫西林胶囊等药物改善，并且还要坚持早晚刷牙以及饭后漱口，保持良好的口腔环境。对于中重度牙周炎，则需采取洁治术清除牙石，必要时还需进行手术治疗，如翻瓣术、植骨术等。

此外，在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃太多辛辣刺激性的食物，以免加重症状。