自己蹲坑大便阴道出血，可能是存在肛裂、慢性宫颈炎、宫颈癌，也可能是排卵期出血引起。当出血量较多时，应及时前往医院妇科就诊，避免耽误病情。

1、肛裂：如果在平时生活中经常剧烈运动或者存在便秘，可能会引发肛裂，在排便的过程中，如果粪块对肛门周围组织产生刺激，容易引起小血管破裂，可导致阴道出血，而且这种情况下出血量一般比较少。针对肛裂的女性，建议可以外用硝酸甘油软膏进行治疗，注意调整饮食习惯，清淡饮食，保持大便通畅;

2、慢性宫颈炎：慢性宫颈炎加重后会造成宫颈组织充血、水肿，局部血管脆性增加，排便过程中会对局部造成刺激，引起血管破裂出血，导致自己蹲坑大便阴道出血。针对慢性宫颈炎的女性，建议可以使用抗宫炎胶囊、苦参凝胶等药物进行治疗;

3、宫颈癌：宫颈癌是在子宫颈部位出现的恶性肿瘤，随着肿瘤对宫颈组织的破坏，会引起阴道不规律出血、接触性出血或者小腹疼痛、阴道排液等症状，也可能会出现自己蹲坑大便阴道出血的症状。针对宫颈癌的女性，早期一般建议进行宫颈锥切手术治疗，中晚期一般建议进行放化疗或者靶向治疗;

4、排卵期出血：如果是在女性排卵期出现了自己蹲坑大便阴道出血的情况，可能是雌激素短暂下降引起的子宫内膜部分脱落，一般不需要特殊治疗，几天后会自行干净;

5、其他因素：如果存在子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病，由于病变侵袭血管，可能会引起自己蹲坑大便阴道出血的情况。针对子宫内膜息肉的女性，建议可以通过手术切除息肉组织。