拉肚子一般是指腹泻，吃辛辣刺激的食物、生冷食物以及不干净的食物等可能会导致腹泻。此外，如果存在胃肠疾病也会引起腹泻。

一、饮食

1.辛辣刺激的食物：如辣椒、大蒜、芥末等，这些食物会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹泻的症状；

2.生冷食物：比如雪糕、冰镇饮料等，进食后会对胃肠道产生一定的刺激性，进而引发腹泻的情况；

3.不干净的食物：若食用了被细菌或病毒污染过的食物，则会导致病原体进入体内而诱发感染，此时会出现腹痛、腹泻等症状。

二、疾病

1.胃肠疾病：常见的有急性肠胃炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，由于炎症的刺激会使患者出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。建议遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行治疗；

2.肝胆疾病：当患有肝炎、肝硬化等肝脏疾病时，会影响消化功能，使食物不能及时消化吸收，在肠道内堆积发酵就会产生大量气体和毒素，从而出现腹泻的现象，并伴有食欲减退、乏力等症状。可以遵医嘱使用双环醇片、复方甘草酸苷片等药物缓解症状。

日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免暴饮暴食。