身上湿气重、口臭，可以通过饮食调理、生活调理以及药物治疗等方式进行调养。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、饮食调理

1.清淡饮食：如果平时经常吃辛辣刺激性的食物或者生冷寒凉的食物，可能会导致脾胃运化功能失调，从而引起体内湿气过重的情况发生。此时可以适当调整饮食结构，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃或不吃辛辣刺激性食物和生冷寒凉的食物，如辣椒、冰淇淋等；

2.健脾利湿类食物：对于存在上述情况的人群而言，也可以适当食用薏米、红豆、山药、莲子等具有健脾利湿作用的食物辅助改善症状。

二、生活调理

在日常生活中也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。同时还要保持良好的心态，避免精神过度紧张或者是焦虑，以免影响到病情恢复。

三、药物治疗

如果通过以上方法无法得到缓解，则需要遵医嘱服用参苓白术散、香砂六君丸、木香顺气丸等中成药进行治疗，能够起到祛除体内的湿气的作用，并且还能够达到健脾益胃的效果，有利于身体健康。

除此之外，还可以通过艾灸、拔罐的方式进行调理。若不适症状持续不退，应及时就医诊治。