孕早期孕酮低可以通过吃豆制品、富含维生素的食物等进行食补，也可以通过吃含铁元素丰富的食物以及含钙元素丰富的食物等进行食补。

一、豆制品

1.黄豆：黄豆中含有一定量的植物性雌激素，在一定程度上可以促进体内的孕酮升高。孕妇适当食用后还可以起到补充营养的作用，对身体有一定的好处。

2.豆腐：豆腐属于一种比较常见的豆制品，其中含有大量的蛋白质、氨基酸等营养成分，孕妇适当进食以后能够为机体补充能量，而且也不会影响胎儿的身体健康。

二、富含维生素的食物

1.苹果：苹果中的营养价值相对比较高，里面含有多种微量元素和矿物质，怀孕期间适量吃一些苹果，能够有效促进体内血液循环，对于改善孕酮偏低的情况有一定帮助作用。

2.猕猴桃：猕猴桃也具有辅助调理孕酮的效果，因为其当中所含有的维生素C含量较高，如果女性在孕期出现孕酮值偏低的现象，适当地吃些猕猴桃，可以帮助缓解症状。

三、含铁元素丰富的食物

1.猪肝：猪肝是日常生活中常见的一种动物内脏，里面含有大量铁元素，如果孕妇存在缺铁性贫血，则可以在医生指导下适当进食，有助于纠正缺铁性贫血引起的不适现象。

2.菠菜：菠菜中也含有较多的铁元素，如果孕妇出现了上述情况，也可以适当进食菠菜来辅助治疗疾病。

四、含钙元素丰富的食物

1.牛奶：牛奶是一种高蛋白饮品，同时也含有丰富的钙质，如果孕妇存在缺钙的情况，可以适当喝牛奶来改善病情。

2.虾皮：虾皮里面的钙元素含量相对来说是比较高的，如果孕妇出现了缺钙的情况，也可以适当进食来改善。

除此之外，还有海带、黑芝麻等食物。建议患者注意饮食均衡摄入，避免单一饮食，以免导致营养不良，不利于身体健康。