经常上火在中医角度通常是指阴阳失衡、阳气过旺，可分为实火和虚火，对于实火的患者，可通过调整饮食、调整作息及中医理疗等方式予以缓解。对于虚火的患者，可通过服用药物的方式进行治疗。

一、调整饮食：

经常上火的患者，可适当多摄入一些具有去火功效的食物，如黄瓜、西瓜、梨子、橘子、香蕉、莲子等，也可适当多吃一些银耳、百合、雪梨、鸭肉、牛奶等食物，对于改善身体上火症状有一定的辅助作用。

二、调整作息：

经常上火的患者应避免熬夜，建议保持充足的睡眠，按时休息，有助于症状的缓解。

三、中医理疗：

1、针灸：针灸有疏通经络、调和阴阳的作用，也可一定程度改善经常上火的症状，可针刺足三里穴、合谷穴、三阴交穴、太溪穴等穴位，需注意在专业医生的操作下进行，避免自行针刺，以防失眠;

2、推拿：可以推拿足三里穴、太冲穴、行间穴等穴位，有助于疏通经络，推拿时注意手法轻柔，可起到一定的泻火作用;

3、刮痧：经常上火的患者可在专业医生操作下，选取相应的经络和穴位进行刮痧，具有疏通经络、清热泻火的功效;

4、拔罐：拔罐有行气活血、消肿止痛的功效，对于经常上火导致的腰背痛、肩背酸痛等症状，可起到一定的缓解作用。

三、药物：

1、中药：经常上火的患者可在医生指导下服用牛黄清胃丸、黄连上清片、龙胆泻肝丸等药物，具有清热泻火的功效，可用于改善胃火炽盛引起的口舌生疮、牙龈肿痛、耳鸣耳聋等症状;

2、中成药：患者也可遵医嘱服用牛黄上清丸、黄连解毒丸、金银花露等中成药治疗，均具有清热泻火的作用，对于改善经常上火症状有一定的效果。