怀孕后孕妇体内雌激素、孕激素等水平升高，乳房也会发生变化，可能会出现双侧乳房增大、乳头和乳晕颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象。怀孕后可以通过饮食补充身体所需的营养，来促进乳腺发育，起到丰胸的作用，但应注意避免过量摄入，以免导致身体不适。此外，还可以通过以下食物帮助促进乳腺发育：

1、豆制品：如大豆、豆腐等，豆制品中含有大量的蛋白质、异黄酮、卵磷脂等，是人体内雌激素的重要来源，适量食用可以帮助促进乳腺发育;

2、肉制品：如牛肉、羊肉、鱼肉等，其中含有丰富的脂肪，可以帮助提高孕妇体内雌激素水平，促进乳腺发育;

3、海产品：如海带、虾等，海带中含有碘、锌、硒等微量元素，有利于促进胎儿的生长发育，帮助促进乳腺发育;

4、蔬菜和水果：如青菜、苹果等，青菜中含有大量的叶酸，有助于促进胎儿神经系统发育，帮助促进乳腺发育。苹果中含有多种维生素，如维生素E、维生素A、维生素B等，不仅能够补充孕妇身体所需的营养，还有助于促进胎儿的生长发育。

但需注意避免过量摄入食物，以免导致身体不适，此外，乳腺发育是否正常，还需到医院进行检查，由医生进行判断。如果胎儿发育不正常，还需根据医生建议，及时采取干预措施。