大便粘稠、排便困难、身体很困可能与消化不良、肠易激综合征、慢性肠炎、肠息肉等因素有关，建议及时就医，明确原因后，在医生的指导下采取相应的处理措施。

1、消化不良：如果暴饮暴食或者过多进食油腻、辛辣刺激性食物，容易加重胃肠道负担，导致胃肠道功能紊乱，使食物不能被完全消化和吸收，大便有可能会粘稠、排便困难，同时可使身体很困，可通过适当运动锻炼，或多吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、菠菜等进行改善，同时可遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗;

2、肠易激综合征：可能是由于精神心理障碍、胃肠动力异常等因素导致，患者可出现腹痛、腹胀、便秘的情况，从而导致大便粘稠、排便困难、身体很困，建议放松心情，避免焦虑、紧张，多喝水，多休息，必要时可以遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片、马来酸曲美布汀片等药物进行治疗;

3、慢性肠炎：可能是由于感染、免疫功能紊乱等因素导致，患者有可能会出现腹痛、腹泻、便血、乏力、嗜睡等症状，从而导致大便粘稠、排便困难、身体很困，可遵医嘱使用硫酸庆大霉素碳酸铋胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗;

4、肠息肉：可能是由于饮食不当、遗传因素、慢性炎症刺激等原因导致，患者有可能会出现腹部疼痛、便血、排便困难的症状，从而导致大便粘稠、排便困难、身体很困，必要时可以通过手术切除息肉的方法进行治疗。