出差和同事住，如果只是偶尔发生打呼噜的情况，一般没有问题。但如果经常出现这种情况，则建议分开睡，以免影响睡眠质量。

1、偶尔发生：出差时和同事住在一起，可能会因为环境因素导致偶尔出现打呼噜的情况，如睡觉姿势不当、过度劳累等。这种情况下通常不需要特殊处理，建议调整睡姿，并且注意休息，避免过度劳累；

2、经常发生：如果出差期间经常和同事一起睡觉，并且出现打呼噜的情况，则说明可能存在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。该疾病可能与肥胖、鼻中隔偏曲等因素有关，会导致上气道塌陷，引起睡眠过程中频繁打鼾以及呼吸暂停等症状。由于出差期间需要长期处于睡眠状态，因此可能会对身体健康造成一定的影响。此时建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。如果是肥胖引起的，可以适当减肥，以减轻体重。如果是鼻中隔偏曲引起的，则可以通过手术矫正的方式进行治疗。

此外，在日常生活中还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。