男人补肾可吃一些有益于补肾的食物，并且还可在医生指导下吃一些药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等，来调理肾功能。

一、食物：

1、肉类：如羊肉、牛肉、驴肉等，此类食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，具有一定的补肾作用;

2、坚果类：如板栗、腰果、核桃等，此类食物中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、钙、磷等营养物质，适量食用有益于补肾;

3、海鲜类：如牡蛎、黄花鱼、大虾等，此类食物含有丰富的蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸，以及铁、锌、钙等微量元素，对于补肾有一定的好处;

4、其他食物：如韭菜、山药、枸杞、生蚝、羊肉等，对于补肾也有一定的好处。

二、药物：

1、六味地黄丸：主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等成分组成，具有滋阴补肾的功效，可用于治疗肾阴亏损导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、遗精盗汗等症状;

2、金匮肾气丸：由地黄、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝等成分组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，可用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状;

3、知柏地黄丸：主要由知母、熟地黄、黄柏、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓等成分组成，具有滋阴清热的功效，可用于治疗阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等症状;

4、其他：归芍地黄丸、桂附地黄丸、右归丸、强肾片等药物，也可用于补肾。

此外，在生活中应避免熬夜，避免房劳过度，适当进行锻炼，有益于补肾。服药期间若出现不适症状，应及时就医诊治。