缓解肩周炎、颈椎病、手脚酸痛的方法较多，包括一般治疗和药物治疗。建议患者根据自身情况选择合适的治疗方法。

一、原因

1.肩周炎：由于长期过度活动、姿势不良等因素导致肩关节周围软组织发生损伤性炎症，从而出现疼痛的症状；

2.颈椎病：由于长时间低头工作或学习，使颈部肌肉处于紧张状态，从而引起颈神经根受压，可表现为手麻、头晕等症状；

3.手脚酸痛：若患者在日常生活中不注意保暖，可能会因受凉而刺激局部的末梢神经，进而引发上述症状。

二、方法

1.一般治疗：对于病情较轻者，可通过适当休息、减少劳作来减轻不适感。同时可以进行适当的运动锻炼，如游泳、打太极等，有助于改善血液循环，促进新陈代谢，有利于疾病恢复；

2.药物治疗：如果通过一般治疗后效果不佳，则需要遵医嘱服用非甾体抗炎药来进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到消炎镇痛的作用，帮助缓解不适症状。另外也可以外用活血止痛膏、伤湿止痛膏等药物辅助治疗。

除以上相对常见方式外，还可以通过物理疗法的方式进行处理，例如红外线照射、微波理疗等方式，也有助于疾病的恢复。