男人护肝养肝可以选择喝绿茶、菊花茶、红茶、乌龙茶、白茶等茶饮。茶饮中的茶水能够起到一定的护肝、养肝的作用，但作用有限，并不能代替药物，如果出现肝脏疾病建议及时就医进行治疗。

1、绿茶：绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清肝明目、生津止渴、降火明目等功效，男人经常喝绿茶能够护肝、养肝，并且绿茶中含有的茶多酚，对于调节血脂、血糖有一定的作用;

2、菊花茶：菊花具有解毒消炎、清热解毒、平肝明目等功效，男人经常喝菊花茶能够护肝、养肝，并且菊花茶性寒，对于脾胃虚寒的男人来说，不建议经常喝菊花茶，以免出现腹泻、腹痛等症状;

3、红茶：红茶具有提神消疲、温胃散寒、化饮降逆、清新口气等功效，男人经常喝红茶能够护肝、养肝，并且红茶中含有的营养物质丰富，比如茶多酚、矿物质等，能够很好的补充人体所需要的营养物质;

4、乌龙茶：乌龙茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱以及其他营养物质，男人经常喝乌龙茶能够护肝、养肝，并且乌龙茶还具有消食化痰、去腻减肥、清新口气的功效;

5、白茶：白茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心明目等功效，男人经常喝白茶能够护肝、养肝，并且对于脾胃虚寒的男人来说，比较适合经常喝白茶，可以改善脾胃虚寒的症状。

如果男人出现肝脏疾病，建议及时去医院内科或肝病科就诊，由医生进行血常规、肝功能等检查，明确具体的病情，在医生的指导下进行治疗。